２５ｍプール　無料開放！！！

オータム・スポーツ・チャレンジ

体育の日１０月９日（月・祝）は２５ｍプールを無料開放致します。

皆さん、泳ぎに来てください♪

－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－

◆健康運動教室『筋トレ＆脳トレ』◆

転倒予防につながる筋力トレーニング・認知症予防につながる脳トレーニングを行い、健康寿命（心身ともに、健康的に生活できる期間）を延ばすことを目指します。

時　間：９：３０～１０：３０

場　所：大阪プール　会議室⑥

対　象：６５歳以上

　　　※シニア向けの教室ですが、６５歳以下の方でも参加可能

定　員：２０名

持ち物：運動しやすい服装

－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－

◆２５ｍプール『水中ウォーク』◆

健康増進は足腰からといわれています。

水の抵抗を使いながら、エクササイズや歩行を行い、楽しく体力アップを目指すクラスです。

時　間：①１０：００～１０：３０

　　　　②１０：４５～１１：１５

定　員：１７名

場　所：大阪プール　２５ｍプール

持ち物：水着・キャップ・タオル・飲み物