Asue アリーナ大阪

イベント主催者様
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トレーニング室FITNESS CENTER

トレーニング室

年末年始の営業についてのお知らせ

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トレーニング室

初めてトレーニング室をご利用されるお客様へのお願い

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トレーニング室

専門トレーナーによるマンツーマン指導〈パーソナルトレーニング〉

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イベントEVENT

トレーニング室

防災アドバイザーに学ぶ　港区防災セミナー！開催！！

こちらのイベントは終了しました。

2024年12月10日

トレーニング室

認知症サポーター養成講座開催

こちらのイベントは終了しました。

2024年10月16日

トレーニング室

トレーニングジム　マシンの紹介

Asue アリーナ大阪トレーニング室では、特徴あるトレーニング機器を数多く揃えています。
関節に負担をかけることなく、安全に筋力トレーニングできる機器や、目的に応じて様々なトレーニングを可能にする機器も設置しています。
また、フリーウエイトも充実しており、高齢者からアスリートまでそれぞれの目的にあわせてトレーニングを実践することができます。

有酸素マシン

全身持久力（スタミナ）を鍛えるマシンです。
豊富な種類のカーディオマシンを配置しています。

ウエイトスタックマシン

ピンの差し替えだけで重量の調節が素早く行える筋力トレーニングマシンです。
身体の各筋肉を部位別に鍛えます。

プレートローディングマシン

負荷（プレート）を直接マシンに取り付けるタイプの筋肉トレーニングマシンです。
身体の各部位別を効果的に鍛えるマシンのほか、立位で行うパワー強化用のマシンもあります。

フリーウエイト

プレート総重量4.5トン
ダンベル1kg～100kg

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