✿通常スクール開催日程✿

第６期

１月１０日・１月１７日・１月２４日・１月３１日

第７期

２月７日・２月１４日・２月２１日・２月２８日

第８期

３月７日・３月１４日・３月２１日・３月２８日

■□■エイジレスバレエ・ストレッチとは■□■

医師による監修のもと、５０～８０代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。

ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ＆筋力トレーニングをすることで、弱った筋力を鍛えていきます！！

腹筋・背筋・お尻・太腿の筋肉を強くしたら真っ直ぐで綺麗な姿勢になります。

クラッシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも、５歳若返りましょう！！！