５０・６０・７０・８０代からスタートする

エイジレスバレエ・ストレッチ

無料体験を開催しております✿

まずは体験から始めてみませんか？

見学も募集中（＾○＾）♪　♪

◆　９月２０日（火）

◆１０月１８日（火）

◆１１月１５日（火）

（上記３日間は、通常スクールとは時間帯が異なります。）

■□■エイジレスバレエ・ストレッチとは■□■

医師による監修のもと、５０～８０代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。

ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ＆筋力トレーニングをすることで、弱った筋力を鍛えていきます！！

腹筋・背筋・お尻・太腿の筋肉を強くしたら真っ直ぐで綺麗な姿勢になります。

クラッシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも、５歳若返りましょう！！！

✿通常スクール開催日程は✿

↓エイジレスバレエ・ストレッチご案内↓をご覧ください。

【開催時間】１４：００～１５：００

【開催場所】大阪プール会議室

【会費】　　月４回　/　４，０００円

　　　　　　（初回にお支払ください）

【持ち物】　タオル・飲み物・厚手の靴下

　　　　　　（動きやすい服装でお越しください）

【定員】　　先着１５名

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